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不必追求完美的姿势，不用纠结跑多快、练多久。运动的意义从不是打败谁，而是和自己好好相处：感受心跳的力量，触摸舒展的肌肉，让多巴胺告诉你，原来快乐可以这么简单直接。#运动 #羽毛球 #居家锻炼 #解压视频 #坚持运动遇见更好的自己

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